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【告知】
短短的一個半月，經過身體不適。
最終醫生語重心長的告知了病名。
其實就我而言也不是第一次發生了，
所以只是認真聽著醫生的囑咐，
該做復建就做，該改姿勢就改姿勢，
該吃藥就吃，還有其他注意事項。
勵志一點想，現在的世界，不僅有食安問題還有環境問題再加上心理各種焦慮壓力的生存問題...，很難沒一兩種病在身吧😂
能有不生病的人真正厲害👍。
我覺得自己其實很幸運！😘
很多時候可以算說是因為自己的小題大作而及早發現。畢竟有了不同的痛覺。
前陣子在身體不舒服的過程中，出現一些怪怪的情況，曾想應該只是自己想太多、有點累而已吧！過陣子就好了。
查過之後，那些突然出現的許多症狀都有了解釋，心也釋懷了。
再次證實，真的不是我想太多😂
我也真的沒有在裝病！！！
最近煩惱的是，我進入了叛逆期。😂
生病的注意事項，勢必要改變生活上的許多事情，要讓身體減少不舒服就勢必得要讓自己自律規律。
例如飲食：第一種病開始後，我就改變自己的飲食，盡量不吃辣不吃炸少吃加工，幾乎水煮無鹽無油的（偶爾也是會給自己放風啦）。飲料是最難戒的，我減少了很多，但水我也是沒少喝的。😤
例如作息，盡量早睡不熬夜，雖然偶爾還是不小心熬到，但真的就偶爾。有人說年紀越大會睡越少，好像真的是真的！😳以前可以睡上16小時的我，現在正常的睡7個小時算極限了！而且睡醒還覺得沒睡飽。
例如運動，我真的越老越懶的動，非常不喜歡流汗的感覺（因為我討厭汗從脖子往下流！）。我還是從許多運動裡選了我最喜歡的瑜伽（雖然瑜伽都被別人嫌棄，不是像跑步那種激烈的運動，但瑜伽裡的有氧型消脂運動也是心跳快到不行、喘的要命欸，可能只有我這樣覺得吧！😂但我還是很愛瑜伽😘），要有氧有有氧還有拉筋舒骨，每次拉筋完的身體痠痛都覺得很爽，真的超愛！
以上三點最為重要，
（而且家人也會一直不斷叮囑😑）
我也努力盡量維持了三年之久到今天，
直到第二個病症來襲，
有種我明明做了努力，卻沒什麼用的感覺？！
雖然不驚訝，但卻有種不想再繼續努力下去了的想法。
仔細想想，近期真的覺得，
雖然無聊的照著每個步驟生活著，
能維持這些習慣也不是不好；
但病也確實不會因為我維持的好就完全消失不見變回健康（頂多減少復發和容易被控制），而且還有機率可能復發或生其他的病。
那我為什麼不能照自己想做的去做呢？
吃想吃的、喝想喝的、做想做的。
得要用意志力和行動，忍耐著讓自己盡量保持自律。所以我進入了叛逆期😂
心中會抗拒著這些自律性的行為；
沒做又會有罪惡感。😑
埃，生病真的不是好事。
但我仍幸運我能在更嚴重前發現，
雖然發現後也滿痛苦的。😂
畢竟有些習慣性的動作不是一時半刻能改掉的。
這種時候，就只能無可厚非的做出那些會對妳身體比較好的選擇。
對吧...？！
這什麼框架感😑
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