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【睡眠】
是不是隨著年紀的增長，
睡眠時間會主動變少呢？
記得以前總是能深深的睡很久！
還是只是因環境比較吵雜而已呢？
大大的降低睡眠品質？
還是只是因為淺眠的關係呢？
一些比較重的氣味或是一些吵雜的聲音，
都能讓我突然醒來。
即使一整天少喝水，還是常仍有夜尿。
白天腦部訊息多到幾乎夜夜長夢。
深深覺得睡眠影響一個人的整個機能。
不管是生理和心理。哎呀！
因為失眠深受其擾啊！
看了醫生吃了治失眠的藥物，
仍是時常失眠，不管是什麼日子。
只要一整晚能不做夢不起床尿尿，
一夜好眠到自然醒，真的會覺得很幸福！
不過自己也是難搞，認床認枕頭，
太安靜或太吵都不好入眠。
即使聽了助眠音樂仍是沒有作用。
或許是個性使然吧！
只要是上班或是有事的前一天，
明明調了鬧鐘，反覆確認多次，
還是會怕睡過頭反而睡的更不安穩。
越是重要的事，在夢裡還會出現我遲到的畫面，然後驚醒。😑之後再也睡不著。
但是完全沒事的日子也會提早醒來，
完全很難熟睡到自然醒啊！
痾...難道是因為我沒有用舒菲超熟睡嗎！
啊哈哈哈~突然想到的廣告詞😂
有時候睡前腦中會突然出現代辦事項，
覺得沒重複多想幾次，早上醒來就忘了，
所以會想。或是突然靈光乍現，會想。
連放空發呆都要專注力的想。
想想自己真的是夠了！卻又無能為力。
希望我每天都能熟睡到天亮😂😂😂
這樣我真的會很滿足很滿足很滿足啊！
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